為的是協助生子下列基本上魚肉很大還要吃水果 1.橙紅色雜糧：胡蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜John 鮮紅色肉類存有多樣化的的鈣微量元素p、鈣b2、鐵
後邊明確指出的的，葉酸不利於配子胚胎以外，少補充含茄紅素、生物鹼、維他命d、營養素 s 調料，例如：芒果、茄子、蕃茄黃瓜、核桃等等，不僅體現抗癌的的作。
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